Slovník
Bar over burpee >> Zobrazit
angličák s přeskokem přes osu zkr. BO-BrP
Box jump >> Zobrazit
Výskok na bednu, zkr. BJ
Burpee >> Zobrazit
angličák, zkr.BrP
Cheat day >> Zobrazit
Většinou je to den v dietě, kdy po pár týdnech (nejčastěji po třech) jíte cokoliv a jakěkoliv množství jídla.
Cheat meal >> Zobrazit
Je pouze jedno jídlo ve dni, kdy si můžete dát cokoliv a jakékoliv množství.
Chest to bar pull-up >> Zobrazit
Shyb, hrudník k tyči
Clean >> Zobrazit
Přemístění, zkr. CLN
Clean and jerk >> Zobrazit
Nadhoz, zkr. C§J
Deadlift >> Zobrazit
mrtvý tah
Dip >> Zobrazit
Tricepsový klik na bradlech/kruzích
Double under >> Zobrazit
Dvojskok přes švihadlo
Front squat >> Zobrazit
Přední dřep, zkr. FS
Hand stand >> Zobrazit
Stoj na rukou
Hand stand push-up >> Zobrazit
Klik ve stoji na rukou, zkr. HSPU
Hand stand walk >> Zobrazit
Chůze po rukou
Hang squat clean >> Zobrazit
Přemístění s dřepem, zkr. HSC
Human flag >> Zobrazit
Lidská vlajka
Jerk >> Zobrazit
Výraz
Ketogenní dieta >> Zobrazit
Ketogenní dieta je nízko-sacharidová dieta, která je založena na konzumaci stravy s vysokým obsahem tuků. Dochází ke snížení hladin krevního cukru a množství produkovaného inzulinu, metabolismus je posunut od zpracování sacharidů směrem k tukům.
Kick back >> Zobrazit
Cvik s jednoručkou na triceps
Kipping pull-up >> Zobrazit
Švihový shyb
L-sit >> Zobrazit
Vzpor na rukou s nohama vpřed
Lunge >> Zobrazit
Výpady
Muscle-up >> Zobrazit
Výtah z visu do vzporu na hrazdě/kruzích
Pistol squat >> Zobrazit
Dřep na jedné noze
Prowler push >> Zobrazit
Tlačení zátěže
Pull-up >> Zobrazit
Shyb
Push press >> Zobrazit
Výrazový tlak ramen
Push up >> Zobrazit
Klik, zkr. PsU
Rope climb >> Zobrazit
Šplhání na laně
Rowing >> Zobrazit
Veslování
Running >> Zobrazit
Běh
Shoulder press >> Zobrazit
Tlak z ramen
Sit-up >> Zobrazit
Sed-leh
Slamball >> Zobrazit
Míčem o zem
Sled pull >> Zobrazit
Tahání zátěže
Snatch >> Zobrazit
Trh
Swing >> Zobrazit
Cvik s kettlebellem
Tire flip >> Zobrazit
Přehazování pneumatiky
Trap bar >> Zobrazit
Speciálně upravená tyč pro silový trénink. Nejvíce se s ním provádí mrtvý tah a chůze.
Tripple jump >> Zobrazit
Při skoku přes švihadlo obtotčíte švihadlo při jednom výskoku třikrát.
Walking lunge >> Zobrazit
Výpady v chůzi
Wall climb >> Zobrazit
Lezení nohama po stěně